Uitstelgedrag
De laatste skill die ik het derde semester heb gevolgd. Gaat over uitstelgedrag, of beter verwoord ”bewust wel of geen uitstel gedrag”. Deze skill is mij erg bijgebleven en het heeft me niet alleen binnen school geholpen, maar ook in mijn dagelijkse leven.
Als allereest gingen we onderzoeken of uitstelgedrag überhaupt iets slechts was voor je. Voor sommigen kan het namelijk ook goed werken als drijfveer om dingen af te krijgen. Voor mij werkt dit echter niet en levert het in plaats daar van veel stress op. Ik wilde er dus iets aan gaan veranderen.
Vervolgens gingen we onderzoeken wat het uitstellen eigenlijk doet in je hersenen. Hierbij werd er gebruik gemaakt van een Ted Talk. Daarna gingen we kijken naar wat voor uitsteller ieder persoon was. Er zijn namelijk verschillende soorten uitstellers. De soort die goed bij mij aansloot was ”de dromer”. Door hier achter te komen ben ik op een paar inzichten gekomen. Die mij hielpen bij het bedenken van mijn ”habit hack”.
Een ”habit hack” is een gewoonte die je jezelf aanleert waardoor je minder gaat uitstellen. Voor mij was dit altijd vroeg opstaan zodat je zo veel mogelijk in de ochtend kan werken. Ik ben er door deze skill namelijk achter gekomen dat ik ‘s ochtends veel productiever ben.
Al met al heb ik veel aan deze skill gehad. Ik stel schoolwerk veel minder vaak uit en ik merk dat het me in het algemeen een meer gedisciplineerd persoon heeft gemaakt.
Beoordeling:
Tussenproduct:
Eindproduct:
